烈日当空照 小心热痉挛

　　日前，由于天气持续高温，市一医感染科发热门诊接诊了较多热痉挛患者。

　　热痉挛即中暑痉挛，是一种高温中暑现象，通常是受热导致虚脱的第一次警告。那么，患热痉挛的原因是什么，我们该如何预防？来听听市一医专家怎么说。

　　热痉挛的原因

　　患者在干热环境条件下劳动出汗过度，随汗液排出过多氯化钠，发生的肢体和腹壁肌肉的痉挛。一般由于身体盐分缺乏而引起，也就是因为流汗过多，食盐流失过多而发生。

　　热痉挛的诊断

　　热痉挛的诊断可根据患者在高温环境中劳动和生活时，出现体温升高、肌肉痉挛和（或）晕厥，并排除其他疾病后方可诊断。

　　预防热痉挛

　　盛夏期间应做好防暑降温工作，尽量开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。合理安排作息时间，不宜在炎热的中午、强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。出现头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。

　　急救措施

　　轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣、腰带，敞开上衣，再喝些凉开水或盐水。

　　如患者意识丧失，痉挛剧烈，应取昏迷体位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。

　　如虚脱者苏醒，应抬送至医院，严禁让患者自立行走，禁用使用阿托品以及催眠、镇静等药物。

　　注意事项

　　热痉挛患者喝凉盐水，是简单有效的方法（一杯水中加一匙盐）。由于热痉挛时会大量出汗，身体丢失很多水和盐分，血液浓缩，循环不良。这时，盐水是救命水，应当立即补充。

　　市民长时间在温度高的环境中劳动时，应多喝盐水，预防发病。

　　有条件的，可给轻度热痉挛患者服用仁丹、十滴水或藿香正气水等药品。

　　中暑的饮食保健

　　中暑后除及时采取措施外，在饮食上也需引起人们的重视。

　　忌大量饮水。中暑的人应采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升，切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内水分和盐分大量流失，严重者会出现热痉挛症状。

　　忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力、寒湿内滞，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。

　　忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，适应夏季胃肠的消化功能。因为吃大量的油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体疲惫感加重，更容易引起消化不良。

　　忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早，会使暑热不易消退，或是本来已经逐渐消退的暑热会卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　通讯员 邱帅 李月翠

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