太极文化扎根乡村 开出文艺之花

　　学员在上课

　　太极作为中华传统文化的瑰宝，不仅是一种健身方式，更代表了一种积极向上的生活态度。

　　在芝英镇芝英四村，太极已经融入村民日常生活，不仅提高了村民的身体素质，还成为了该村的一张文化名片，在各个文艺活动的舞台上大放光彩。

　　循序渐进倡导科学健身

　　2019年，芝英镇太极拳运动推广站（以下简称“推广站”）在芝英四村成立，为村民提供了一个学习太极、强身健体的平台，也为村民的文化生活乃至乡村健康事业注入了新活力。推广站成立之初，每周三天在村里开课。通过连续两三个月的教学，村民从零基础逐步掌握了太极拳的基本套路，能够跟随音乐完成基础动作。

　　“我们的课程设计是循序渐进的。针对零基础的村民，在学习太极拳以前我们会先教授八段锦。八段锦作为中国传统健身功法，动作简单易学，适合初学者入门，既能作为热身，也能逐步提高身体的力量，为学习太极拳打好基础。”市太极拳协会理事、芝英镇太极拳运动推广站站长程碧莲介绍，随着村民对健身功法的逐渐熟悉，课程逐步升级，并拓展到太极养生操、拳、剑、扇等项目。

　　与以往单纯教授动作不同，如今的太极课程更加注重理论知识的传授。推广站的老师们经常参加培训，并在教学中融入科学健身的理念，向村民讲解太极的动作原理、呼吸方法以及健身效果。这种理论与实践相结合的教学方式，不仅让村民更好地掌握了太极技巧，也让他们对科学健身有了更深的理解。

　　精心培养登上各类舞台

　　“芝英镇文化繁荣发展，文艺演出的机会多，比如传统‘晒秋’活动、迎‘七一’晚会等，我们会准备太极相关的节目，在村里挑选骨干学员参加演出，并且根据音乐重新编排动作。”程碧莲介绍，在今年年初举办的芝英镇春天村民大舞台上，芝英四村带去了精心编排的太极拳、扇、剑的串烧表演，展现了村里优秀的太极文化。

　　村民金月芳以前就是一个太极爱好者。太极课程开设后，她成了村里太极班的班长，平时经常组织学员一起练习，在之前活动中曾参与太极扇的表演。

　　“随着太极文化的传播，我们在越来越多的村开设了课程，遇到学习能力强、有号召力、愿意无私奉献的人，我们也会努力培养，送她去进修专业课程，让她能够带动更多人参与。”程碧莲介绍，除了芝英四村，芝英一村、芝英二村、芝英五村、芝英七村、下徐店村、柿后村、四知村、岘口村等村都有健身气功各类功法的培训，不同的村有不同的侧重点，同时建立了各具特色的太极文艺表演队伍，为各类演出活动提供节目。

　　此外，由各村骨干学员组成的队伍会代表芝英镇参加各类比赛。在去年的全市全民健身武术大赛中，芝英镇的几支队伍就获得了三个一等奖。

　　程碧莲说，舞台与赛场进一步提升了村民的参与感和荣誉感，让太极文化更好地扎根乡村，深入推动全民健身，结出科学健身之果，开出亮眼文艺之花。

　　融媒记者 何悦