全国爱牙日 医生支招如何守护青少年口腔健康

　　告别“哎呀” 开始“爱牙”

　　常言道，牙疼不是病，疼起来真要命。由此可见，健康应从“齿”开始。今年9月20日是第34个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”。永康医院口腔科主任卢杰提醒广大青少年，实现牙齿健康需要注意以下几个方面：

　　定期口腔检查

　　龋病和牙龈炎是青少年常见的口腔疾病。青少年应该每半年至1年进行一次口腔检查，每3个月至6个月做一次龋易感性检测，每年洁治一次，及时发现口腔问题，尽早治疗。

　　养成刷牙习惯

　　每天早、晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。大家应选用合适的牙刷并三个月更换一次，有条件的可以每天使用牙线清洁牙齿缝。

　　定期涂氟防龋病

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施之一。青少年可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。

　　适龄儿童进行窝沟封闭

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法之一。卢杰建议11-13岁的青少年进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

　　合理饮食 保护牙齿

　　经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋齿或产生牙齿敏感。青少年应少吃甜食、少喝碳酸饮料。

　　积极诊治错颌畸形

　　错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病的患病风险，也会影响咀嚼、发音和美观。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，青少年可以去正规医疗机构诊治错颌畸形。

　　卢杰强调，在日常生活中，大家也要保护好牙齿，一旦发生牙外伤，应尽快到正规医院就诊治疗。

　　（永康医院供稿）