中国公民

　　健康素养摘登

　　遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。

　　拒绝毒品。

　　劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

　　重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助。

　　勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。

　　根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。

　　不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。（待续）

　　疾控视线

　　2018

　　市疾控中心

　　市健康教育所

　　主办

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