设立“全民健身日”十周年

　　你参加了一些什么运动

　　主持人：

　　今年是国家设立“全民健身日”第10年。为推广全民健身理念，全面推动广大群众自觉参与健身、科学健身、文明健身，各地都建有许多健身器材。当下，在各大健身场所都能看到许多人挥汗如雨的健身场景。你是否也有健身的习惯？是出于什么样的目的而健身？你觉得，一般影响人们参与健身活动的客观原因是什么？

　　红枫叶：

　　健身，重在坚持。身边很多朋友嚷着要减肥健身，健身房卡办了，一年却只去两三次，这样肯定没有效果的。

　　小杆：

　　要健身时一头热，几千大洋报了私教，买齐了健身装备，然后去了一次就再也没去了。

　　勇：

　　一周五次打卡，对我而言，健身就是生活中的一部分。

　　我爱吃烤肉：

　　长期坚持运动对身体带来的变化还是很明显的。而且，运动也是会上瘾的，只要不下特别大的雨，我每天都要到南溪溪边锻炼。

　　带花纹的云彩：

　　健身还是很必要的。我意识到健身的重要性时就有点晚了。太胖，高血压也有了，要靠服用药物降压。也是因为这一点，才不得不动起来，目前我已经减去10公斤，整个人感觉轻松很多，也能穿上很多以前想穿没法穿的衣服。健身这条道路还很长，我要继续努力……

　　只如初见：

　　今年，身边越来越多人重视健身，有通过健身减了几十斤，也有报私教专门增肌的。大家都在改变，就属我最懒了。我也想减肥，但就是没有动力，经常给自己寻找半途而废的借口。

　　工藤小兰：

　　现代人的意识跟过去不一样了，像年轻人，对身材管理越来越看重；而中老年人，大多数健身的目的是为了让身体更强健。虽然目标不一样，但行动是一致的，就是让自己变得更好。

　　花花猪：

　　刚开始，健身是为了减肥。减肥成功后，我已经爱上了运动，一天不去健身房，不出点汗就不自在。除了身体状态发生变化，运动还能改变人的情绪，以前我很消极，动不动就感到累，而现在，每天早上6点就起床开始新的一天，感觉身体充满了力量。

　　月亮弯弯：

　　你看，每天绿道、体育馆、溪边到处是人，都是在锻炼的，这样的健身氛围是挺不错的。大家锻炼的方式无非就是慢跑、快走，但是能打羽毛球、乒乓球、篮球这些运动的公共场地还是太少了。

　　到达不了的远方：

　　有一次，我和老婆相约进行了减肥比赛，我瘦了10公斤，老婆嘴巴喊着减肥却没行动，反而胖了。其实，只要你想运动，任何借口、理由都不能阻止你运动的，关键还是在于你自身。

　　寄封信给自己：

　　以前，一家三口还经常饭后就近到公园走一圈，哪怕怀孕的时候也会去走走，哪怕走一小段儿也会心情舒畅。自从生了二孩后，我连睡觉时间都不够，哪来的时间锻炼，只能可望而不可即了。