“冬病夏治”善用“三伏贴”

　　□记者 潘燕佳

　　15日晚7时，由市疾控中心与健康教育所举办的市民健康学校在图书馆底楼如期开课。主讲人是市中医院针推科主任陈静，为市民们讲解冬病夏治及三伏天的相关保健知识。

　　陈静介绍，“冬病夏治”是根据中医学中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则和“长夏胜冬”的克制关系发展而来，对冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体抗病能力。其中三伏贴又称“冬病夏治穴位贴敷”，即在夏季每伏的第一天通过将药物敷贴到人体一定穴位，达到治疗和预防疾病的目的，是一种外治方法。

　　“三伏贴适用的范围广泛，其中呼吸系统疾病（易患感冒者、过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等）、消化系统疾病（虚寒型胃病、慢性肠胃炎、腹泻、消化不良等）、骨关节疾病（类风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病等）、妇科疾病（月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等虚寒者）、儿科疾病（消化不良、体虚易感、支气管炎、生长发育迟缓者等）都可通过三伏贴来‘冬病夏治’。”陈静提醒，虽然今年三伏天已经进入末伏，但市民可通过以上几类疾病判断自己是否适合贴三伏贴来“冬病夏治”。

　　同时陈静强调，三伏贴不是贴的时间越长效果就一定越好，贴敷时间过长皮肤容易烧伤，一般成人贴2~6小时即可，小孩子贴0.5~2小时即可。

　　陈静医师向大家介绍，如有市民喜在家熏艾灸条，可对大椎穴（头低下时的最高处）、足三里（膝盖往下四指位置）、关元这三个穴位熏艾灸条，也能起到“冬病夏治”的效果。

　　“贴完三伏贴后，不能吃冰冷食物、不能洗澡，以防湿气进入体内，鱼腥类的食物也应进行克制食用。”陈静还强调了相关注意事项。

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