即将开学 远视储备告急

　　科学防控近视 守护孩子清晰视界

　　暑假即将结束，不少家长忙着为孩子准备新学期的学习用品，而视力问题也更加受到家长们的关注。近日，市民杨鑫航带着女儿前往医院检查眼睛时，被医生提醒“远视储备快用完了”。听到这个陌生又紧张的词汇，他第一反应是疑惑：远视储备究竟是什么？是否意味着孩子马上要近视？

　　眼部检查

　　远视储备 孩子眼睛的“隐形存款”

　　市第一人民医院眼科副主任医师沈凌飞介绍，大多数孩子在出生时都有一定度数的远视，这是正常的生理状态。随着眼球发育，远视度数逐渐减少，最终接近零。这一过程中的“余额”，就是远视储备。

　　“远视储备就像孩子眼睛里的一笔存款，可以在成长过程中被消耗。”沈凌飞解释，如果储备充足，孩子在学习、用眼时可以消耗掉这部分远视储备而暂时不会近视；一旦储备不足，近视就会提前出现。

　　他举例说，若孩子有100度远视储备，相当于有100元钱存款，学习消耗后刚好变为正视；如果只有50度储备，经过同样的消耗后，就会进入近视状态。换句话说，储备越多，越能延缓近视的发生；储备越少，近视风险越高。

　　远视储备是一种“先天资本”，无法人为增加，真正决定近视发展的，是后天的用眼习惯。

　　注重日常 警惕用眼坏习惯与误区

　　近年来，儿童青少年近视率不断攀升。国家卫健委的调查数据显示，我国中小学生总体近视率超过50%，高中阶段甚至超过八成。在门诊中，来进行视力检查的孩子越来越多，而且低龄化趋势明显。

　　长时间近距离用眼是近视的主要原因之一。沈凌飞说：“用眼睛看一米远的东西只需一个单位的调节力，而看25厘米远的书本，却要消耗四个单位的调节力。距离越近，眼睛越紧张，时间一长就容易疲劳。”

　　电子产品过度使用也让近视情况雪上加霜。许多孩子从两三岁起就接触手机和平板电脑，短视频成了吸引注意力的“伴侣”，眼睛几乎没有休息机会。“现在不少家庭的电视机几乎成了摆设，孩子近距离接触手机和平板电脑的频率更高。”市民李雨菲说。

　　缺少户外活动也是关键因素。多项研究表明，每天保证两小时以上户外活动，可以显著降低近视风险。阳光照射能刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴过度增长。但现实中，孩子们课业繁重，接触自然光的机会大大减少。

　　此外，不正确的坐姿和用眼距离过短同样会加重负担。如写作业时趴在桌上、看手机离得过近等，不仅影响孩子的脊柱发育，还会让眼睛长时间紧张。合适的照明条件也不可忽视，过暗或过亮都会增加用眼负担。

　　除了日常用眼习惯问题，家长观念上的误区也值得警惕。许多人仍认为“孩子只是暂时性近视”。事实上，医学上并没有明确的“假性近视”概念，一旦检查出度数，就说明已经近视。

　　“眼镜越戴越深”的说法同样是家长们的普遍误区。近视加深与是否佩戴眼镜无关，真正的原因是用眼方式。如果孩子不戴眼镜，反而需要眯眼看东西，会让近视发展更快。

　　还有的家长抱着“长大后，做激光手术治疗近视”的想法。殊不知，激光手术只能摘掉眼镜，并不能消除高度近视带来的眼底风险。高度近视可能导致视网膜脱离、脉络膜新生血管等严重并发症，这些危险不会因为手术而消失。

　　至于市面上的各种护眼产品，作用远不如宣传中那样神奇。防蓝光眼镜或许对视网膜有一定保护，但对近视防控意义不大。护眼的关键，始终是健康的用眼习惯和规律的检查。

　　科学防控 给孩子多一点抬头机会

　　“很多家长都是等到孩子看不清楚黑板、成绩下降了，才急忙带他们到医院检查。”沈凌飞直言，这时往往已经错过最佳干预时机。因为一旦近视形成，目前还没有根治的方法，只能通过矫正来控制。

　　他建议，大多数孩子在四五岁时就可以进行一次基础验光，了解远视储备情况。如果孩子频繁使用电子产品，更应提前关注。有些孩子喜欢眯眼、看东西凑得很近，这些都是提示视力可能出问题的信号，应尽快检查。验光是最常见的检查方式，可精确测量远视度数并推算储备。家长最好每年带孩子复查一次，观察变化。

　　从医学角度来看，预防近视的有效措施包括增加户外活动、在医生指导下合理使用低浓度阿托品眼药水，以及在必要时佩戴角膜塑形镜。其中，户外活动是最普及、最简单的方式。

　　“每天保证两小时以上的户外活动，不一定要剧烈运动，哪怕只是坐在公园里晒太阳、看看远处风景，对眼睛也有好处。”沈凌飞提醒，药物和角膜塑形镜则需要在医生指导下使用，不能盲目跟风。

　　对于已经近视的孩子，规范配镜、定期复查、注意用眼习惯，依旧是减缓度数加深的重要手段。另外，配镜一定要到正规医院或专业机构，避免因为镜片不合适而加重眼疲劳。

　　保护视力，不只是孩子的事，更是家庭和社会的共同责任。给孩子多一点抬头眺望远方的机会，或许就是守护他们清晰视界的最好方式。

　　融媒记者 桂荣超