如何应对高温天 不同人群怎么做

　　探寻市民多姿多彩的夏日消暑方式

　　随着夏日的骄阳愈发炽热，我市也陷入了高温的怀抱。在这个炎热的季节里，不同年龄、不同群体的人们纷纷施展各自的消暑妙招，努力在酷热中寻得一丝清凉。7月21日，记者深入我市的大街小巷、社区公园、商场超市等地，探寻各年龄段群体独特的消暑方式。

　　童趣满满

　　孩子们的花式防暑

　　夏日炎炎，热浪滚滚，但这丝毫没有减退孩子们对玩耍的热情。在这个骄阳似火的季节里，无论是投身大自然的怀抱，还是沉浸在室内的静谧空间，孩子们总能找到属于自己的乐趣。

　　“每年暑假，我们都会带着孩子去玩水，像周边的横店梦幻谷水世界、丽水冒险岛水世界，还有武义等地的漂流项目和仙居淡竹，孩子都玩得很开心。”市民周爱英介绍。对于孩子们而言，夏日的高温不过是一个小小的考验，户外的清凉玩法早已让他们心驰神往，山林间的阴凉处、水上乐园的嬉水区，都是他们翘首以盼的目的地。

　　在我市，福建寮是远近闻名的避暑胜地。一到周末，这个远离城市的小村子都会挤满前来避暑的市民。

　　树荫下，浅浅的溪水流淌着，发出潺潺声响，水温带着一丝沁人心脾的凉意。孩子们赤脚踩在溪水里，清凉的感觉会从脚底蔓延开来。他们有的互相追逐打闹，用水枪“滋”出一束束水花；有的拿着小网兜，专注地捕捉着水里的小生物。家长们则带了露营设备坐在边上纳凉聊天，悠闲地看着孩子们在水里玩耍，一起在大自然中享受凉意，放松身心。

　　除了户外的清凉玩法，不少孩子也选择在室内度过炎热的午后。图书馆、书店成了他们的热门去处，既有清凉的环境，又能收获知识。

　　在永康江边的一家阅读吧里，每天都有许多孩子前来借阅书籍或者在店里阅读。“阅读吧里有空调，很凉快，还能学到知识，我每天都会过来待几个小时。”12岁的涛涛说，他家就住在附近，晚饭后，父母散步把他带到这里，散完步再带他回家，安全又舒心。

　　青春活力 年轻人的时尚消暑

　　在高温下，年轻人用独特的生活智慧玩出了属于自己的消暑时尚。他们既不被酷暑困在家中，也不盲从传统避暑模式，而是在城市的各个角落，找到清凉与潮流兼具的生活方式。

　　现在，各大商场成了年轻人的聚集地。商场内凉爽的空调、丰富的商品和多样的娱乐设施，满足了他们用餐、购物、休闲、娱乐的多重需求。

　　“周末的话，跟朋友过来吃个午饭，再在商场里逛逛、看看电影或者唱唱歌，最难过的高温时间就过去了，又不累还能满足多种需求。”市民王悦说，工作日被高温和工作双重“炙烤”，到了周末，她和朋友们也不想开车到一些很远的“避暑胜地”，只想在城区的舒适空间里放松，冷气很足的商场是一个很好的选择。近期，电影《罗小黑战记2》上映，今天，她和朋友正好可以一起来观看。

　　在步行街的一家精品店内，几款清凉湿巾、清凉防晒霜及喷雾占据着黄金位置，还有小风扇等不同种类的“降温神器”被摆放在显眼位置。很多人路过都会驻足挑选。“天气热的时候，我出门都会带上清凉喷雾，喷一喷马上就感觉凉快了，通勤路上揣在包里特别方便。”正在挑选的林女士说，她的工作出外勤较多，夏天跑业务全靠这些“降温神器”续命。

　　服装店里，凉感面料的服饰正掀起新一轮消费热潮。挂着“冰丝”“凉感科技”标签的T恤、短裤被摆在最显眼的位置，浅色系的防晒衣成畅销款。一服装店导购员介绍，采用特殊织法的凉感运动裤最近卖得最好，“年轻人穿去健身、逛街都合适，摸上去比普通面料低3-5℃，出汗也不容易粘在身上。”

　　对于喜欢运动的年轻人来说，室内健身场所和游泳馆是他们消暑与锻炼的首选。在一家健身房内，尽管室外十分炎热，但室内的充足冷气并没有让锻炼者们感到不适。“夏天在室内健身，既能避开高温，又能保持锻炼，出一身汗再洗个澡，特别舒服。”正在跑步机上挥洒汗水的张涵说。而游泳馆内，也挤满了前来游泳的年轻人，尤其是在晚上七点到九点达到了一个高峰，下了班的他们在水中尽情畅游，享受着清凉与活力，既解暑又解压。

　　与此同时，夏夜里的集市活动也吸引着人们参与，喝冷饮、吃美食，用舌尖上的享受对抗夏日的暑热。

　　从商场里的潮流聚会到口袋里的“降温神器”，从凉感服饰的舒适体验到室内场馆的运动激情，我市的年轻人用自己的方式，把高温天过成了一场充满活力的“清凉派对”。在他们眼中，消暑不只是物理降温，更是一种积极的生活态度。

　　夏夜里的集市活动

　　各种各样的“降温神器”

　　悠然自得 老年人的惬意避暑

　　与年轻人的潮流时尚不同，老年群体则更倾向于选择静谧、惬意的方式消暑。

　　清晨和傍晚，公园和河边成了他们时常出没的活动场所。在南溪江畔的生态步道，每天都有许多老人前来散步、打太极，晨练完吹吹江风，一整天都能神清气爽。

　　与此同时，一些社区的老年活动中心也吸引众多老人前来。他们聚在一起下棋、打牌、看电视。“这里有空调，有娱乐消遣的东西，还有很多认识的老朋友，大家一起聊聊天、打打牌，中午还能够在社区食堂吃饭，时间过得很快，也不觉得热了。”正在和老友打牌的王奶奶说。

　　在我市，有些人工开凿的洞穴、隧道凭借着恒定的低温成为周边老人们喜欢的避暑胜地。古山镇后塘弄二村的横沿山隧道就是其中之一。步入隧道，一股与外界截然不同的凉意便顺着风势扑面而来，仿佛瞬间打破了季节的界限。此时，洞外是38℃的高温，路面被晒得发烫，连空气都带着灼人的触感，而踏入隧道不过三五步，体感温度便骤降至20℃，裹挟着山岩气息的凉风从深处缓缓淌出，拂过肌肤时带着沁人心脾的舒爽，瞬间驱散了积攒一身的燥热。这种天然的“空调效应”，让每一个初来乍到的人都忍不住发出一声惬意的轻叹。

　　现在的隧道内俨然一副“夏日客厅”的样子，不少市民带上了桌子、躺椅，在这里聊天、喝茶，甚至还有人搬来了床铺，只为在这里感受隧道的清凉，以解暑热之苦。据介绍，这条隧道为了保障纳凉市民的安全，平日里始终保持着“无车通行”的状态。

　　从南溪江畔的太极到社区活动中心的牌局，从穿城隧道的纳凉闲谈至寻常巷陌的阳台茶歇，这些散落在城市角落的清凉片段，串联起夏日里最具烟火气的生活图景，让高温炙烤下的永城依然保有从容不迫的生活节奏。

　　融媒记者 何悦

　　寻访身边的避暑“凉策”

　　溪水里玩耍的孩子（AI制图）