秋分后

　　食养重点

　　秋分，作为一个昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，让身体保持“阴平阳秘”的状态。根据南方秋季“温、燥”的特点，食养以“凉、润”为主。

　　（来源：“健康中国”微信公众号）