拥抱自己 勇敢前行

　　永康二中开展心理健康教育月活动

　　教育一线

　　本报讯（通讯员 吕初晴） 日前，永康二中组织开展以“拥抱自己 勇敢前行”为主题的心理健康教育月活动，通过“红绿”活动让学生觉察并发挥自己的性格优势，多为自己的“绿色”事件铺路，用积极的心态面对生活；遇到“红色”事件时提前做好心理建设，控制自己的情绪。

　　永康二中教师吕初晴和明珠中学教师王志武分别以“减压”“赋能”为主题开展教研活动。他们着重调动学生内在资源，通过活动让学生表达、分享，缓解内心的冲突与矛盾，明确内在需求。课后，大家围绕课程内容及授课方式展开了思想的碰撞和情感的交流，共同分享、展望未来。

　　心理健康教育月活动的开展，不仅提高了学生的自我调节能力，也让学生进一步学会欣赏自己、关爱自己、悦纳自己，有效预防校园心理危机，促进学校心理健康文化建设。

　　什么是“红绿”活动

　　学生连续2周记录“红绿”事件。“绿色”事件是做起来有动力的、喜欢做的、兴致高昂的、期待的，即使身体疲劳也愿意去做的事情；“红色”事件就是不喜欢做的、让人感到精疲力尽的、需要投入大量精力和自我控制才能做好的事情。

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