春季，给年轻人一个运动处方

　　运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。

　　以下是科学运动的10条建议。

　　来源：“生命时报”“健康中国”微信公众号