看他们如何从减重走向“热辣滚烫”的人生

　　有人以此改变人生 有人对此淡然一笑

　　4月10日是电影《热辣滚烫》公映的最后一天。有关数据显示，位列春节票房榜冠军的《热辣滚烫》，最终票房达到34.6亿元，位居当前中国影史第14位，成为名副其实的现象级作品。

　　《热辣滚烫》在全国各地备受热捧的背后，其实是人们对“减重”“运动”等话题的关注。4月12日，记者采访了两位市民，他们有着和影片主人公类似的减重经历。下面，我们一起来看看他们的减重故事。

　　75公斤→52.5公斤

　　从“丑小鸭”到“白天鹅”的转变

　　初见王璐珊时，她正给会员上完课，紧接着便要回家照看10个月大的儿子。看着她身材匀称、面容自信的样子，很难想象她曾生活在肥胖的阴影之下。

　　“我从小到大都没有瘦过，心里一直有因为胖而产生的自卑感。这种自卑感一直伴随到我上大学期间。”王璐珊向记者讲述了过去的时光，“我甚至不希望别人注意到我，哪怕是在家人面前，我也没有自信。”

　　生活并不像电影，王璐珊并没有经历所谓“感情受挫”“事业受阻”等戏剧化的事件。只是大学期间，20出头的她突然想要改变自己。她参加了在校最后一次运动会的长跑比赛。

　　“这是我第一次参加运动会。过去十几年的学生生涯，我想都没想过像参赛这样的事情。”王璐珊告诉记者，经过一段时间的训练，自己在运动会的长跑项目中获得了名次，但这并没有在她生活中掀起多大的波澜，真正改变她的，是毕业后回到家乡的那一年。

　　回到永康后，王璐珊阴差阳错加入了跑团，并在团友的帮助下，参加了人生中第一次半程马拉松。时至今日，王璐珊微信朋友圈置顶的那条依旧是2016年参加那场赛事的照片。

　　从75公斤减到52.5公斤，王璐珊觉得，自己的减重历程中，变化最大的并不是外在形象和体重，而是慢慢产生的心态变化。

　　在她看来，这种变化很难形容，但看电影《热辣滚烫》时多个细节都能引起这样的共鸣。

　　“女主角乐莹最后面对‘男神’邀约时候的那句‘看心情吧’，就很好地体现了她的心理变化。”王璐珊解释，这也预示着她从过去讨好别人、没有主见，变成了真正遵从自己内心想法的人。

　　减肥改变人生轨迹这句话，放在王璐珊身上并不夸张。

　　“身体变化是小，心理变化最大。”王璐珊频频将这句话挂在嘴边。

　　正是心态上的改变，让这位曾自嘲“丑小鸭”的女孩重新认识真正的自己、直面自己的需求。她告诉记者，曾经的自己按照父母制定的人生规划，从未有过自己的想法，就连大学所选择的教育专业也是父母为其一手“包办”的。后来的王璐珊逐渐知道自己想要的究竟是什么。

　　“我从学校辞职后，一直在运动领域学习。现在，我能从事相关行业真的很开心。”王璐珊告诉记者，现如今，最令她开心的就是能用自己所学的专业知识帮助别人，同时也能用自己的亲身经历鼓励别人。

　　“现在，我的女儿也是一个小胖子。我一直告诉她这样很可爱，自信健康才是最大的魅力。”王璐珊笑着说。

　　减肥前后对比照

　　120公斤→70公斤

　　“信念型选手”的一次减重尝试

　　看到胡磊减重前后的照片，相信大多数人绝对会“惊掉下巴”。他从120公斤减到70公斤。说起这件事情，他却显得并没有过多过深的感触，而他减重的原因也略显简单。

　　“我做的是周期性行业。当行情在一些并不理想的位置时，我认为就必须将自己抽离出来，找一些别的事情做。”胡磊告诉记者，自己减重的起因更像是“分散注意力”，而对于减重的目标和过程，并没有多在意，“大概有个目标，但没特别较真。”

　　2021年6月，胡磊开始减重，因为“没特别较真”，他甚至都没有找健身教练做规划，就开始了减重之行。用他的话说，就是每天早起去健身房锻炼2个小时，在饮食上注重控糖。

　　胡磊的减重效果十分明显。前两个月，他的体重就下降了30公斤。

　　“有客户来店里找我，在我面前问‘胡总在哪里？’”说起当时的滑稽情景，胡磊至今印象深刻。

　　胡磊给自己的定位是“习惯在逆境中的信念型选手”。他认为自己只要认定要做一件事情，就会专注去做。

　　巧合的是，在胡磊的成长生涯中，也出现过一次学校运动会的特殊经历，对他而言意义重大。

　　“我小时候在运动方面很弱，清楚地记得中考1000米测试都不能完成。但在高一的时候，我为了逼自己一把，报名了3000米跑项目。”胡磊向记者讲述当时的情况，“当第一名到达终点的时候，我才跑到一半，后面其他选手陆续完成比赛了，只剩我一个人还在赛场上。我以为会被大家笑话，没想到老师和同学在跑道两边一直为我加油，直到我完成了比赛……”

　　胡磊的减重经历看似并不特别，但和王璐珊一样，运动会的经历却好似电影情节中的“高光时刻”，或多或少影响了他们之后的人生轨迹。

　　自那时起，胡磊开始对运动感兴趣。而减重之后他更是对此有了新的认识。

　　“其实，身体上成为胖子也是幸运的。这让你有机会对自己进行改造，通过运动这样的方式开启对自己人生的掌控力。”胡磊坦言，因为减重，自己开始运动和控糖，而那段时间的经历让自己更好地找到了生活和工作的“节奏感”。他说：“这样做一段时间以后，会明显感觉自己的头脑更清晰了、情绪更稳定了，同时好的作息也让自己有了更好的状态。”

　　如今，胡磊在事业上可谓“跨界多面手”，在本地社交平台上也是小有名气的知识型博主。每每谈及对减重者的建议，胡磊总是真诚地说：“去尊重自己的身体，真正了解自己，然后找到适合自己并可持续的健康方式，远比一个个数字重要得多……”

　　减肥前后对比照

　　■记者手记

　　从减重来看人生掌控力

　　因为电影情节的渲染，在现实生活中，减重常被冠以“励志”“逆袭”的标签。甚至在一些商家宣传下，减重这件事变得有些“戏剧化”。

　　我们反观现实生活中这些鲜活的人时，难免有些“失望”——他们改变的原因真的这么平实吗？他们是否有特殊秘诀？

　　两位受访者外在的变化都令人惊叹。记者采访发现，他们的改变并不像是来自所谓突然的“觉醒”，而是长期踏实锻炼的践行，是“积跬步”“积小流”的坚持。

　　“变成真正遵从自己内心想法的人”“找到适合自己并可持续的方式”……如果一定要总结过来人的经验的话，两位受访者都提到了自我掌控的内容。

　　所以，我们沉迷在“减肥神话”中时，不妨去思考一些关于人生掌控力的内容。或许，这才是他们真正走向“热辣滚烫”人生的秘诀所在。

　　融媒记者 胡锦