退休后 你会选择如何生活

　　姐妹花记者调查部分市民退休后的生活模式

　　人人都会变老，待到退休，你会选择如何生活？有人喜欢儿孙环绕地享受天伦之乐，有人贪图一个人的清净，有人愿意每天找点事情做，有人想到处走走看看，有人精致到老，有人觉得怎么舒服怎么来……

　　近日，姐妹花记者采访了一些退休人员，看看他们是如何过老年生活的。

　　健身娱乐 遇到投缘的伙伴

　　锦绣江南小区15幢一楼的活动室内，每天晚上7点到9点，总有这么一群人，他们或是打乒乓球，或是练太极拳，又或是唠家常。

　　说起彼此相识的缘分，胡赛资记忆犹新。那是2017年，在一次金胜社区组织的太极拳公益培训班活动中，热爱健身的他们一起报名参加了。

　　家住锦绣江南的胡赛资、俞仙波、陈中英、胡丽飞、杨英姿是同学亦是好友。退休后，热爱健身的她们一起参加金胜社区组织的健身团，后来又一起报了老年大学的太极班，成为同学。

　　人生能遇到一群志同道合的朋友是一件幸事。庆幸的是，她们在退休后遇到了。每周周一和周四的早上是老年大学固定的上课时间，就跟小学生们一样，她们也一起上下课。放了学，她们就相约一起锻炼、带娃、爬山。每天晚上7点到9点，她们总会不约而同地聚到一起，练太极拳、打乒乓球或是走路。彼此之间，有什么开心的事情互相分享，有什么困难一起帮忙。她们成了无话不说的闺蜜。她们说：“我们就像一家人，彼此成为生活中不可或缺的一部分。”

　　“我最庆幸的事情，就是认识了她们。”胡赛资说。退休前曾是一名人民教师的胡赛资，年轻时因为专心投身于教育事业，再加上有两个孩子要带，身边并没有什么好朋友。对于现在的生活，胡赛资说，从没想过退休后会是这样一种生活状态，正是遇到了这群投缘的伙伴，她的晚年生活特别充实、快乐。

　　胡赛资（前排左三）和她的朋友们在练太极拳

　　租地种菜 一年四季有蔬菜吃

　　今年63岁的何远初退休刚满2年。退休前，他自己办企业。退休后，种菜成了他最大的乐趣。在离家不远处，他租了一片菜地。地虽不多，但他种菜十分用心。如今，他吃的几乎都是自己种的放心菜。

　　有时候，成熟的蔬菜很多，夫妻俩吃不完，何远初就分一些给亲朋好友和邻居。“自己种的菜绿色环保、新鲜可口，吃过的亲朋邻居都说我种的菜比市场买的好吃多了。”何远初十分乐意跟大家分享收获的喜悦。

　　“今年由于天气原因，蔬菜不好种，但也讲究方法的，夏天太晒，就每天早晚浇足水。前些天那么冷，我就给蔬菜做好保温措施。”说起种菜，何远初乐此不疲,“自己种菜不仅有菜吃，还能锻炼身体，何乐而不为呢？”

　　种菜有辛苦也有快乐，但收获的时候总是令人开心的。“每当吃上自己种的蔬菜时，内心那种劳有所得的成就感油然而生。”何远初十分享受这样的退休种菜生活。

　　何远初在种菜

　　当群演玩抖音 夫妻俩相濡以沫

　　60岁的胡香梅是西溪镇上马村人，她的丈夫退休前是一名主持人。两人退休后，双双加入群演这个大集体，还玩起时下最火的抖音。

　　说起与群演的缘分，胡香梅很是激动：“第一次当群演，是拍一部现代戏，好像是有外星人来到地球，然后我们就跑。”2020年，胡香梅在朋友的介绍下，第一次接触了群演。“群演不需要什么演技，只要跟着大伙跑就行，还挺好玩的。”胡香梅记忆犹新，“做群演很开心，有吃有玩还有报酬。”从此，胡香梅就牢牢守着群里的通告，只要有机会就会报名参加。

　　“玩抖音，一开始也是看到有朋友在玩，我就叫她教我了。” 会在抖音上发布视频后，胡香梅时不时把自己拍摄的视频花絮发上去。获得一片点赞后，胡香梅信心更足了。“年纪大了，要找一点精神寄托，不然整天在家里会胡思乱想的。”胡香梅甜甜地笑了。

　　胡香梅的丈夫在抖音上介绍自己爱生活、爱唱歌。“现在年纪虽然大了，但有爱好就说明自己还年轻，毕竟人会老，但爱好不会老。” 胡香梅说。

　　记者看到，夫妻俩在抖音上发布的视频，两人总是互相点赞、鼓励、欣赏。夫唱妇随亦或妇唱夫随，退休后，他们更加珍惜彼此了。

　　胡香梅拍照发抖音App

　　网友畅想退休生活

　　粉蝶夫人：我喜欢钓鱼和跑步。等到退休了，我想吃鱼就到附近的河流甩几竿，钓得多了还可以分给邻居。如果附近有马拉松活动，我就报名，状态好就去跑一跑；状态不好，就在路边，给别人加油。

　　丁：退休后，我就去深山徒步，一走就一个月，甚至更久。

　　还挺好：退休后，我想满世界流浪。一个人可以慢慢游，来到一个国家，租个房子，到菜场买菜，待一段时间，再继续上路。

　　梅超疯：我一直很喜欢带小孩。退休前，我忙于工作，也没时间帮儿女带孩子。退休后，我就多花点时间帮他们带娃。

　　段奶婴儿：老了回农村，找个山野，结庐种地，养鸡养鹅。

　　打工皇帝：看退休后有没有充裕的钱，有钱的话开奔驰去200公里开外钓鱼，没钱的话骑个电瓶车在20公里内钓鱼。

　　好地方：退休后，我打算去住民宿，包吃住，一人一天只要65元。

　　个体户：去东欧或非洲徒步，坐火车到霍尔果斯口岸，进入哈萨克，买辆二手的自行车，走走停停。

　　奋斗：我准备退休后换一份工作继续努力，不是为了赚钱，而是找点事做。

　　北方大厦：退休后，我准备花大量时间去旅行，看看世界各地的风景名胜古迹。

　　■记者手记

　　活到老 学到老

　　法国诗人兰波说：生活在别处。人，总会需要一些时光，跳出按部就班的常态，去追逐惊喜，或是寻求平静，以期许获得一种更大的力量，返回平淡如水的日子继续生活。每个年龄段的转折，都是一场惊喜的遇见，遇见更好的自己。

　　退休，对于年轻人来说似乎还很遥远，关键的是为退休准备的过程要充实。而对于中年人，已经被生活折磨得大口喘气，需要的是抬头看看远方。

　　但这个世界太过神奇，变化也快，我们要跟上节奏，就必须有终身学习的想法，无论是种菜、玩抖音App还是健身娱乐，只有不断学习才能有所收获。所谓活到老，学到老，大抵如此吧。

　　全国巾帼文明岗

　　监督电话：87126426

　　既服务到人

　　更服务到心

　　YBJMH

　　融媒记者 应桃蕊