管住嘴迈开腿 一个月瘦5公斤

　　日前，市民潘先生因为肥胖问题前往瑞侦医院就诊。瑞侦医院减重专家颜也夫仔细检查后，确诊潘先生为原发性肥胖，为其制定减重方案。潘先生一个月就减了5公斤。

　　令人意外的是，减下来的5公斤体重，是潘先生“吃”出来的。减重期内，医生针对潘先生内脏脂肪高的特点，进行针对性消耗。比如，潘先生不能吃豆腐，但可以喝豆浆，每餐食谱鱼肉、果蔬俱全。同时，潘先生需要在规定的时间内运动。潘先生每天还需要将饮食、运动情况上传专属App，全程有医生督促、指导。

　　现在，潘先生感觉身体轻松不少，以前一分钟跳绳只能跳120下，现在都能跳到180下。

　　颜也夫介绍，减重不能只关注体重下降，更要关注减脂增肌、基础代谢、营养指标的变化。很多人选择快速减肥，体重不仅反弹，还出现疾病。

　　事实上，科学的减重方法就是“管住嘴，迈开腿”。今年，瑞侦医院与国内肥胖慢病干预引领者诺特健康公司合作，帮助患者明确肥胖原因，以科学饮食、运动调整为主要方法，全程监督管理减重期膳食及体重变化，达到科学、安全、有效减脂目的。

　　（永康瑞侦医院供稿）