如何应对非自杀性自伤

　　日前，父母带着15岁的小B走进市第三人民医院心身科门诊就诊。小B的手臂布满伤痕，有的是浅色陈旧疤痕，有的才刚刚结痂。说话的时候，小B丝毫不以为意。面对父母担心的表情，小B更是一脸不耐烦。

　　医生介绍，这种没有任何自杀意图，却故意伤害自己身体的行为，称为非自杀性自伤。

　　青少年非自杀性自伤常见的方式包括用美工刀划破自己的手腕、手臂、大腿等。非自杀性自伤行为虽然不以结束生命为目的，但影响了青少年身心健康发展，是自杀的重要风险因素。因此，社会、学校和家庭都应该重视青少年非自杀性自伤行为。

　　青少年为什么要伤害自己？自伤常见的功能是缓解负面情绪。实施自伤的青少年往往缺乏有效调节自我情绪的方式。

　　小B回忆说，她划手是因为觉得学习压力很大，父母忙于工作很少关心自己。心情不好或者和父母争吵后，她就会用小刀划手。

　　青少年自伤是他们表达愤怒、自我惩罚的表现。藏在这些愤怒与惩罚的背后，有孤独、焦虑、恐惧等。

　　这时候，家长该如何做？家长要先处理好自己的情绪，然后检查孩子的伤口，帮助孩子处理好伤口。家长还需要试探性地询问孩子伤害自己的原因，试着去理解他们经历了什么和正在忍受着什么样的痛苦。在询问的过程中，家长要避免质问和指责，不要去评价孩子，坚定地表达关心，然后寻求专业人员的帮助。

　　心理治疗是非自杀性自伤的主要治疗方式。早期治疗能帮助青少年更好地应对情绪，对改善预后至关重要。

　　通讯员 俞丽嫣

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