识别预警信号 降低自杀风险

　　□通讯员 吴能丽

　　自杀不仅仅是个人的悲剧，也是家庭与社会的悲剧，更是一个重要的心理健康和公共卫生问题，需要全社会的关注和参与预防，以减少或避免这种悲剧的发生。

　　那如何警惕和预防自杀倾向？

　　调查中发现，80%以上的自杀行为是因为抑郁导致，早期能够去识别抑郁症的患者，给予及时诊断和治疗，在很大的程度上缓解自杀风险出现。

　　绝大多数有自杀倾向的人都会表现出与自杀意图相关的预警迹象或信号。预防自杀最好的办法，是能够识别这些预警信号，鼓励他们去看专业的心理医生、选择正规机构就医。

　　不要惧怕和对方谈论自杀，可以直接询问与自杀企图有关的问题，了解他们的想法和感受，主动关怀和积极倾听，让自杀者倾诉负面情绪。

　　在中国，自杀已成为15-34岁人群的第一大死因，年轻人是受自杀影响最大的人群。随着社会转型加剧，人口老龄化形势不容乐观，老年人受慢性病困扰、生活活动能力下降与亲人照顾不周，也成为近年自杀意念上升非常快的群体。

　　在此，呼吁更多人了解预防自杀的重要性，真正认识到自杀是可以预防的。如果我们能识别出自杀风险的先兆，关心身边的人，及时伸出援助之手或提供必要的支持，尽到WHO所提倡的“守门员”职责，是可以预防或降低自杀风险的。

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