我市昨官宣出梅 梅雨期25天

　　高温天无缝对接 11日将入伏

　　昨天，永城出梅。自6月10日入梅到出梅，梅雨期长达25天，全市平均面雨量233.1毫米，最大站点出现在前仓镇前仓站，达到336毫米。

　　出梅以后意味着晴热高温将控制永城，“烧烤模式”开启。此外，午后出现雷阵雨的概率也将提高，请市民注意防范。

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　　大寒山

　　243.1

　　·

　　八字墙

　　227.5

　　·

　　尚仁

　　230.2

　　李店

　　·

　　224.7

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　　上黄

　　204.5

　　·

　　象珠

　　207.4

　　·

　　夏杜曹

　　222.2

　　·

　　中山

　　224.4

　　·

　　桥下

　　279.8

　　·

　　西溪

　　222.3

　　·

　　溪岸

　　244.7

　　·

　　五峰

　　286.4

　　·

　　棠溪

　　214.4

　　·

　　长城

　　185.8

　　175.9

　　·

　　杨溪

　　236.3

　　·

　　新楼

　　308.1

　　·

　　舟山

　　290.4

　　·

　　姚塘

　　215.1

　　·

　　前仓

　　336.0

　　·

　　永祥

　　213.5

　　单位：毫米

　　6月9日20时至7月4日20时全市累积雨量分布图

　　□融媒记者 李悦

　　梅雨期全市平均面雨量233.1毫米

　　昨天上午，省气象局宣布，由于梅雨带已北抬至江淮一带，副热带高压进一步加强控制我省，今年梅雨天气正式结束。

　　出梅一官宣，就立刻引发了市民的热议。“终于出梅了，再也不用担心晒不干衣服了。”“出梅了，让炙烤来得更猛烈些吧！”“最难熬的两个月来了，分分钟要被晒干的节奏。”“第一反应是终于出梅了，一看天气预报我郁闷了，一时间真不知道梅雨季好还是出梅好。”“入梅闷死，出梅热死。”

　　其实，相比去年打破历史极值的50天梅雨期，今年的梅雨期并不算长，中间甚至还穿插了几个晴天，比较温和。

　　据市气象台数据，今年我市于6月10日入梅，7月5日出梅，历时25天。今年梅雨期全市平均面雨量为233.1毫米，累积雨量大于200毫米的站点有25个（占比83%），大于250毫米的站点有6个（占比20%），最大为前仓镇前仓站336毫米；最大小时雨强达66.3毫米（舟山镇新楼站6月12日18时）。其中永康本站梅雨量176.5毫米，较常年偏少31.6%。

　　“烧烤模式”开启，午后常有雷阵雨

　　昨天下午，记者的朋友圈出现最多的两个词除了“出梅”，还有一个是“热”。有的朋友说，今天的电动车格外烫屁股。有的朋友说，出门仿佛自己正在被炸成油渣。还有的朋友戏言，这是刚出“水坑”又跳“火坑”。

　　“梅姑娘”刚走，高温天就无缝对接上了。不过，“烧烤模式”才刚刚开始，受副热带高压控制，未来一周我市以晴热高温天气为主，高晴、高温、酷暑都将来袭。出梅后，35摄氏度的高温基本上是标配，气温高达38摄氏度也不稀奇。这次副热带高压归来，持续时间将超过一周，最高气温会达到36摄氏度—38摄氏度，甚至更高，请各位市民一定注意要做好防暑降温工作。

　　此外，出梅后，东边日出西边雨也将时有发生。出梅意味着一年一度的连续性、区域性、大范围的暴雨天气结束，但午后局部雷阵雨仍然少不了。出梅后气温明显升高，连续的晴热高温之后会积聚大量的不稳定能量，一旦副热带高压周期性减弱，北方有弱冷空气渗透，往往会带来异常剧烈、破坏力极大的强对流天气，要做好防范。未来一周，受高空槽东移影响，9日至10日将有一次系统性的雷阵雨天气过程。

　　11日入伏，防暑养生不能少

　　明天就是小暑了，小暑的到来，标志着炎炎盛夏登场。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。而紧接着就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的“三伏天”。今年的入伏时间是本月11日，“三伏天”预计长达40天。

　　酷暑到来，感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人增多，大家一定要进行防暑。夏天不提倡爬山等剧烈的室外运动，可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。午睡时间不宜过长，生活起居要规律，不要熬夜。忌受热后“快速冷却”，空调室内外温差不宜太大。夏天出门记得备好防晒用具，最好不要在上午10时至下午4时在烈日下行走。

　　在饮食方面，中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，大家爱喝冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多吃，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜，并且夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。此外，应尽量不吃辛辣温燥食物，还要不要吃太多冷饮。

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　　西竹园

　　233.9