年轻人熬夜，“熬”出了什么

　　“你看过凌晨2点的城市吗？”这句话已经不是一句励志语录，而是大多数人生活的无奈。近年来，熬夜早已不再是新颖的词汇，而是时常跳跃在人们嘴边，似乎成了现代人习以为常的一项夜间活动。

　　然而，近期有一个“熬夜的本质是什么”的话题，在微博和知乎上引起热议。有人说，自己也不想晚上总是熬到很晚，就是怕浪费放松的时间；有人说，工作占据了黄金时间，那就只能从休息的时间挤；还有人说，熬夜伤身的道理都懂，但更多的是舍不得睡，睡得越早就觉得自己越亏。

　　那么，为什么大多人开始熬夜呢？记者采访了几位周边经常熬夜的朋友，问问他们为什么熬夜？

　　“报复性”熬夜，找回属于自己的时间

　　人物：廖晗　　年龄：24岁　 职业：银行职员

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　　今年24岁的廖晗大学毕业，就到银行工作。自从走出校门后，他晚上入睡的时间越来越晚了。

　　“大学的时候，我就习惯晚睡，可与现在相比，之前算是相当的‘早睡’了。” 廖晗说，之前差不多到晚上11时就睡了，而现在基本上要过12时才会入睡。

　　原来，与之前的大学生活相比，廖晗认为现在属于自己的时间越来越少了。在大学时，通常一天的时间里只有半天有课，每天都有大把的时间干自己喜欢做的事情。而现在则大不相同了，从大学生到社会工作者的转变，早上与晚上固定上下班不说，对于一线柜员的廖晗，连中午吃饭的时间都要“挤一挤”。

　　白天一天的时间都已被工作占据，而晚上回到家后，紧接着做饭、刷碗、洗澡、洗衣服。做完这一切，再看时间已经晚上9时多了。“感觉自己什么事情都没干，一天就这样过去了。”廖晗无奈地说。

　　于是，巨大的反差让廖晗开始“报复性”地熬夜，试图找回属于他自己的时间。明明知道熬夜伤身体，手头又没要紧事要做，第二天还要早起上班，廖晗却就是不想早睡。“有时候，随手拿起一本书，佯装着翻几页；或者不断下滑刷着抖音；再或者，追几集剧情已经忘得差不多了的美剧。”廖晗道出了自己如何与时间“死磕”。

　　“家人都不理解我的这种行为，看我天天抱着手机，认为我有手机依赖症。”廖晗说，只有他自己知道，只有晚上伴着月光，慵散地躺在床上，这时候的时间才是自己的。

　　晚上“偷时间”，是缓冲恐惧和焦虑

　　人物：小雨　　年龄：25岁　 职业：公司策划

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　　与廖晗一样，小雨也在晚上“偷时间”。但与廖晗不同，小雨熬夜是为了缓冲对明天的恐惧和焦虑，让自己仿佛置身在一个逃避现实的时空间隙。

　　就像小时候一样，小雨担心第二天数学考试，会躲在被窝不睡觉，因为害怕眼睛一闭一睁，黑夜一过，第二天自己就已经坐在考场内。而不睡觉或者晚睡，仿佛可以把时间拉长，延缓明天的到来。

　　这个“不良”习惯一直保留到了现在。小雨现在从事公司的策划工作，加班熬夜是常事。“有一段时间，我工作上遇到了瓶颈，面临一堆烂摊子，每天都要逼迫自己去处理无穷无尽的工作。”小雨说，可即使她加班到半夜，回到家也要再过很久才会睡。因为小雨心里明白，当明天到来时，自己仍然需要回到公司，处理一堆新的工作。如果立即上床睡觉，第二天醒来，所有的问题又都直接摆在面前，无法逃避。

　　小雨说，熬夜的这段时间对她来说，就像是一段缓冲地带。在这里，她暂时不用担心明日需要面对那些糟糕事，也可以把今天所有的事情放一放，留给自己一段独处的时间。“熬夜可以把一切伤害和焦虑都挡在外面，身处其中可以感受到很安全，很自在。我真是舍不得睡啊！”

　　黑色的夜幕,营造安静的时光

　　人物：徐黄丽　年龄：24岁　 职业：待业

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　　“熬夜就是降噪。”徐黄丽给出了不同的答案，黑夜仿佛是一对耳塞，随着天色渐晚，聒噪的人群渐渐调低了音量，汽车的引擎声也逐渐消退，世间趋于静谧。

　　徐黄丽喜欢在深夜听歌、观影、阅读，因为深夜看剧，可以把感情代入进去，是开心是忧愁，都是自己的情感，可以完完全全释放出来，没有人会说你的笑声多么搞笑，也不会有人在你哭得梨花带雨的时候说你的泪点低。

　　比起经过熬夜第二天的偶尔犯困，那些电影里奇幻的魔法世界，那些歌里触动心灵的旋律，来得更让徐黄丽快乐。

　　“深夜这么安静的时刻，没有家长监督，没有学业压力，一定要用来做自己最想做的事。”初中生吕涛是这样认为的。

　　吕涛说，他平时都住校，只有周末才回家休息一天。爱玩电子游戏的他，一天的休息时间自然宝贵得连晚上也不放过。周六回到家后，过了晚上8时，关上房门，戴上耳机，全神贯注地熬夜打游戏，这时的自己就好像真的是游戏中的角色。“没有人在旁边说你打得好不好，但是不管打得好不好，这种能够静下心来打游戏的氛围恰到好处。”

　　记者手记

　　我们生活在一个快节奏的时代。今天这个新剧上线了，明天那个综艺来了某某明星，刷微信朋友圈、刷抖音、刷淘宝，还要看书、学习、运动……使得时间已经不够用了，熬夜就理所当然地成了主流。然而，当大部分人开始习惯性熬夜，其实是暴露了现代青年生活中的许多问题。对白天无所事事的焦虑，对明天重复生活的毫无期待，当然其间还隐藏着“孤独”“漂泊”的灵魂。

　　除了这些，工作量的强弱也是一个原因。越是竞争激烈的行业，越有人熬夜。一方面是熬夜工作，争取做出好的成绩；另一方面，是压力太大，需要一些夜生活，来缓解一下紧张的情绪。

　　白天也好，夜晚也好，我们还是应该规划利用好时间。如果有一天，你必须熬夜，请务必让它熬出价值，而不是浪费在无用的事情上。你的青春，更应该在阳光下闪亮，而不是独自在黑夜悲伤。

　　@季慧雨

　　作为上班族来说，白天繁忙又充实，难得有点清闲的夜晚才是真的属于自己的，不被拘束不用考虑在乎他人的眼光，只做自己。在现在这个快节奏的都市，不熬夜实在太难得了，而且晚上更能得到共鸣，静下来自己回想过去，思考未来。

　　@要做一名优秀的jacky

　　熬夜只是因为吃完饭，躺床上就懒得起来刷牙，但不刷牙绝对不睡觉，反复循环就熬夜了。

　　@boo

　　其实对于熬夜的人来说，真正缺少的是有条理的规划，缺少的是对某些事物正确的价值认知。

　　@李要要

　　本来回家就不早，还要卸妆、敷面膜，想当一个精致的猪猪女孩不容易。每晚睡前还要完成刷朋友圈、微博的任务，想早睡都难。

　　@白鹤

　　我愿意熬夜。夜晚隐藏着无限的可能，舍不得睡去。

　　@吃木鱼不吐刺

　　因为打王者一直输，就好想赢回来，一把20分钟，几把下来意犹未尽，然后就凌晨了。

　　@Cheney

　　很多人说，熬夜熬的是孤独，熬夜熬的是情怀。其实在我看来，熬夜不过是在熬自己，熬出一个真实的自己。

　　@宿管俞大伯

　　为了事业和家庭，熬夜工作。

　　@董XX

　　之前我也经常熬夜，后来我发现了这只是自己假装抓住了时间。

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　　□记者 吕鹏